Osteoartróza a příznaky bolesti kloubů

Artróza neboli osteoartróza, je onemocnění kloubů, spojeno s relativním diskomfortem a bolestmi. Je to nemoc spojená s opotřebením a poškozením kloubů, ke kterému dochází s postupujícím věkem nebo v důsledku úrazu. Osteoartróza je spojena a asymetrickými otoky jednotlivých kloubů, nikoliv otoky v páru, např. jedno koleno a loket, neotékají tedy obě kolena. Postihuje až 12 % celkové populace. Objevuje se většinou kolem 50. roku a podle statistik, je v tomto věku postiženo již kolem 80% populace. Dle lékařské terminologie, je osteoartróza stav synoviálního kloubu, kdy dochází k chondropatií tj. k onemocnění, poškození či ztrátě chrupavky. Současně dochází k hypertrofií, neboli k novotvorbě (nárůstu) kosti periartikulární (kosti ležící mimo kloub). Mohou tak vzniknout tzv. osteofyty (výrůstky na kosti). Osteoartróza je jedno z nejčastějších onemocnění, které postihuje klouby.

V USA jsou statistiky ještě nemilosrdnější: až 21 mil. trpících osteoartrózou, 30 % lidí nad 50 let a 80 % populace nad 65 let, trpí bolestí kolenou (gonartróza).

Příznaky osteoartrózy

  • Pohybová ztuhlost – při běžném pohybu, vstávání a jiných činnostech, je pohyb omezen s pocitem ztuhlosti
  • Bolesti kloubů – bolest kloubů při pohybu nebo zátěži. Jeden z prvních varovných příznaků při osteoartróze – např. při chůzi z kopce u bolesti kolen
  • Vrzání kloubů – zejména kolenního, pocit skřípání v kloubu
  • Pocit nestability kloubů – pocit nestability v kolenních kloubů, ale i jiných kloubů (např. ruky atd.)
  • Otok kloubů – dochází k němu při městnání synoviální tekutiny v kloubu
  • Deformace kloubu – v pokročilém stádiu osteoartrózy. Kloub začíná vystupovat
  • Ztráta svalové hmoty – v důsledku omezení pohybu, dochází k hypertrofií a ztrátě svalů těch partií, které nejsou zatěžovány

Rizikové faktory osteoartrózy

  • nadváha a obezita – zejména postižené bývají kolenní klouby (gonartróza)
  • hormonální změny – převážně u žen, po období menopauzy, kdy riziko vzniku osteoartrózy stoupá
  • genetické faktory – zejména postižení více jak 4 kloubů (tzv. polyartikulární forma osteoartrózy) jsou dědičné

Příčiny vzniku osteoartrózy

  • špatná strava a následná obezita
  • nedostatek kvalitního pohybu
  • jednostranný pohyb při sportu – golf, posilování a jednostranné tlakové zatěžování
  • diabetes – cukrovka
  • mechanické poškození – úraz, deformovaný kloub aj

Léčba osteoartrózy

  • Fyzická aktivita – pravidelný pohyb napomáhá k udržení svalové hmoty, svalového tonusu, pevných kostí, zvyšuje flexibilitu. Optimální váha usnadní pohyb vaších kloubů. Každé shozené 0,5 Kg usnadní zátěž kladenou na vaše klouby o 2 Kg! Snažte se jíst vyváženou stravu – optimální dávky bílkovin, sacharidů a tuků. Omezte saturované tuky.
  • Kloubní výživa – preventivně lze podpořit potíže s klouby, pravidelným příjmem kloubní výživy. Zde je doporučováno volit vhodný doplněk stravy, který obsahuje všechny účinné složky, které působí příznivě na klouby a pohybový aparát.