Kolenní kloub je jedním z nejdůležitějších kloubů v lidském těle. Slouží k tomu, abychom mohli chodit, běhat a provádět různé pohyby nohou. Bohužel se však může stát, že tento důležitý kloub postihne degenerativní onemocnění známé jako artóza kolenního kloubu, nebo jinými slovy gonartróza. V tomto článku se podíváme na příčiny, symptomy, léčbu a prevenci této bolestivé a omezující nemoci.
Co je to artroza kolenního kloubu (gonartróza)?
Artróza kolenního kloubu, známá také jako gonartróza, je degenerativní kloubní onemocnění, které postihuje kolenní kloub. Jedná se o nejběžnější formu artrózy a může ovlivnit jak mladší, tak starší jedince. Při tomto onemocnění dochází k postupnému opotřebení chrupavky, což vede k bolesti, ztuhlosti a omezení pohybu v kloubu.
Příčiny gonartrózy
Přesné příčiny gonartrózy nejsou zcela jasné, ale existuje několik faktorů, které mohou přispět k vývoji tohoto onemocnění:
- Stárnutí: S věkem se zvyšuje riziko vývoje gonartrozy. Kolenní kloub je pod neustálým tlakem a opotřebovává se během života.
- Genetika: Dědičnost může hrát roli v rozvoji gonartrózy. Pokud máte rodinnou historii tohoto onemocnění, může to zvýšit vaše riziko.
- Trauma: Zranění kolenního kloubu, jako je zlomenina nebo výron, může zvýšit riziko vývoje gonartrózy.
- Nadváha: Nadváha zvyšuje zátěž na kolenní kloub, což může přispět k opotřebení chrupavky.
- Neaktivita: Nedostatek pohybu a fyzické aktivity může také zvýšit riziko vývoje gonartrózya.
- Nedostatečná podpora svalů a vazů: Slabá svalová podpora kolem kolenního kloubu může zvýšit zátěž na samotný kloub a způsobit opotřebení chrupavky.
Symptomy gonartróza
Symptomy gonartrózy mohou být obtěžující a postupně se zhoršovat. Mezi hlavní příznaky patří:
- Bolest v kloubu: Bolest obvykle začíná mírně a postupně se zhoršuje. Může být vyvolána pohybem a zatížením kloubu.
- Ztuhlost kloubu: Ztuhlost se obvykle projevuje ráno nebo po dlouhém odpočinku. Postižený kloub může být těžší ohýbat a natahovat.
- Omezený rozsah pohybu: Postupně se může omezovat schopnost plně ohýbat nebo natahovat koleno.
- Zvětšení kloubu: V pokročilých stadiích může koleno vypadat nafouklé a zvětšené.
- Křupání a cvakání: Při pohybu kolena může být slyšet křupání nebo cvakání.
- Oslabení svalů v okolí kloubu: Postižený kloub může vést k oslabení svalů, což dále zhoršuje problém.
Diagnóza gonartrózy
Diagnóza gonartrózy obvykle začíná fyzickým vyšetřením lékařem a posouzením anamnézy pacienta. Radiografie mohou pomoci potvrdit diagnózu a určit závažnost onemocnění. Magnetická rezonance (MRI) a jiné obrazové metody mohou být použity k podrobnějšímu zhodnocení stavu chrupavky a dalších struktur v kloubu.
Léčba gonartrózy
Léčba gonartrózy může být konzervativní nebo chirurgická, a závisí na závažnosti onemocnění.
Konzervativní léčba
- Fyzikální terapie: Fyzikální terapie zahrnuje cvičení zaměřené na posílení svalů kolem kloubu a zlepšení flexibility. Fyzikální terapeut vám může také ukázat techniky ke snížení bolesti a zvýšení pohybu.
- Léky: Léky, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), mohou pomoci snížit bolest a zánět. Injekce kortikosteroidů do kloubu také mohou být použity ke zmírnění bolesti.
- Ortézy: Kloubní ortézy mohou poskytnout podporu a zmírnit tlak na postižený kloub.
- Ztráta váhy: Pokud máte nadváhu, snížení hmotnosti může výrazně snížit zátěž na kolenní kloub a zlepšit symptomy.
- Úpravy životního stylu: Změny ve stravovacích návycích a větší důraz na zdravý životní styl mohou pomoci snížit riziko a zpomalit progresi gonartrózy.
Chirurgická léčba
V případě pokročilých stadií gonartrózy a pokud konzervativní léčba neposkytuje úlevu, může být zapotřebí chirurgický zákrok. Některé možnosti chirurgické léčby zahrnují:
- Artroskopie: Během artroskopie lékař vloží tenkou trubičku s kamerou do kloubu, aby provedl drobné opravy a odstranil poškozené tkáně.
- Osteotomie: Osteotomie je chirurgický zákrok, při kterém lékař upraví tvar kostí v kolenním kloubu tak, aby zmírnil tlak na postiženou oblast.
- Protezování kloubu: V nejtěžších případech, kdy je chrupavka v kloubu zcela poškozena, může být nutné nahradit kloub umělou protézou.
Prevence gonartrózy
I když ne vždy lze předejít gonartróze, existuje několik kroků, které mohou pomoci snížit riziko jejího vývoje:
- Zdravá strava a cvičení: Udržujte zdravou váhu a pravidelně cvičte. Silné svaly kolem kloubu mohou poskytnout lepší podporu a ochranu.
- Vyhněte se zraněním: Chraňte svá kolena před zraněními tím, že budete nosit vhodnou ochranu a dbejte na bezpečnostní opatření při sportu a fyzických aktivitách.
- Správná obuv: Nosíte-li vhodnou obuv s dobrým tlumením nárazů, můžete zmírnit zátěž na kolenní kloub.
- Dbejte na ergonomii: Při fyzické práci nebo dlouhodobém stání si dejte pozor na správnou ergonomii, abyste snížili tlak na kloub.
- Vyhněte se nadměrnému opotřebení: Při sportovních aktivitách dbejte na přiměřenou zátěž a nedělejte přehnané pohyby.
Závěr
Gonartróza je bolestivé degenerativní onemocnění kolenního kloubu, které může výrazně omezit kvalitu života. Je důležité brát tento problém vážně a vyhledat léčbu, která vám může pomoci zmírnit bolest a obnovit pohyblivost kloubu. Prevence hraje také klíčovou roli v ochraně vašich kolen před tímto onemocněním. S vhodnými opatřeními a léčbou můžete získat zpět svou aktivní a bezbolestnou existenci.